Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является фактором риска развития заболеваний.

Физическая активность помогает поддерживать как физическое, так и психическое здоровье.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, а также регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.